CROSSFIT COMPETITIVO: Prepárate y rinde en cualquier competencia.

Macrociclos de acumulación + transformación + realización + puesta a punto.

Cada macro tiene una duración de 4 semanas, comenzando a construir una base aeróbica solida y un cuerpo muscularmente fuerte para sostener la carga de los macros posteriores. Fase de transformación con énfasis en el levantamiento olímpico, resistencia anaeróbica, gimnasia estricta, sin dejar de lado la construcción muscular.  Fase de realización, Crossfit especifico, simulación de competencia, barbell cycling, gymnastic cycling, resistencia anaeróbica, láctica y aláctica. Además de resistencia especificas de competición como el CP Baterry + limitadores de rendimiento. Puesta a punto o tapering final incluido, el secreto de la semana previa a la competición.