MINI CURSO - UNIDAD DE RESISTENCIA

🎥 Introducción al Minicurso: La Importancia de la Resistencia en CrossFit

👋 ¡Bienvenidos a este minicurso! Soy el Profesor Germán, entrenador de CrossFit y especialista en Fuerza y resistencia. Si estás aquí, es porque quieres mejorar tu rendimiento y llevar tu resistencia al siguiente nivel.

En CrossFit, la resistencia es una de las cualidades más importantes. No solo se trata de aguantar más tiempo en un WOD, sino de mantener un alto nivel de intensidad sin perder eficiencia. ¿Alguna vez sentiste que en la segunda mitad del entrenamiento tu rendimiento cae en picada? Eso es porque la resistencia no solo se construye con más volumen de entrenamiento, sino con una programación inteligente.

En este minicurso, te explicaré por qué la resistencia es clave en el alto rendimiento y cómo puedes mejorarla con una planificación estructurada. Además, te compartiré estrategias prácticas que puedes aplicar desde hoy en tu entrenamiento.

🔥 Prepárate para mejorar tu capacidad de trabajo, optimizar tu recuperación y desarrollar la resistencia que necesitas para destacar en cualquier WOD.

¡Vamos con todo! 🚀💪